Après les excès des fêtes ou avant de se mettre en maillot l’été… on a toujours une bonne raison de tonifier sa silhouette. Mais lorsqu'on se (re)met au sport, l'erreur commune consiste à ne ...

Il ne paie pas de mine, et pourtant. Star des salles de sport, cet exercice de musculation active presque tous les muscles en un seul mouvement. Encore faut-il savoir l’exécuter sans se blesser. On le ...

Dernier rendez-vous de notre programme de remise en forme créé avec OLY Be et la professeure de Pilates Emma Bus. Pour finir en beauté, place aux exercices mettant l’accent sur le dos et les bras.

Pour conserver sa silhouette et rester tonique, Kim Kardashian est très investie dans un programme sportif. Sa coach, Senada Greca, révèle tous les secrets de la routine de la femme d'affaires et les ...

Depuis des décennies, on répète aux femmes qu'elles doivent suivre des règles d'entraînement bien spécifiques : ne pas porter ...