Musclez-vous à la maison avec ses élastiques de musculation à moins de 30 euros - Unsplash Dans le monde du running, les débats sur le renforcement musculaire sont nombreux. Longtemps ignoré ou mal ...

Vous hésitez à vous lancer dans le trail ? Vous êtes déjà adepte et vous voulez passer un cap ? Cet épisode est pour vous ! L'excellent Seb Cornette, fondateur de l'Ecole de Trail, répond à toutes les ...

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Le 18 février 2024, Méline Rollin arrache le record de France du marathon en passant la ligne d'arrivée à Séville en 2 heures 24 minutes et 12 secondes, avec plus de deux minutes retranchées à son ...

Epicurienne et marathonienne, elle adore manger et elle équilibre cette passion par le sport en général. Pour elle, ni la gourmandise ni la curiosité ne sont des défauts. Son mot d'ordre : le plaisir.

Fichue blessure ! Verdict : pas de running pendant les 4 prochaines semaines... Au lieu de déprimer en tombant dans le pot de pâte à tartiner, on adopte des séances de substitution. Histoire de ...

Renforcer ses muscles permet de brûler plus de calories au repos. Voici trois exercices parfaits pour dessiner son corps et améliorer son métabolisme, proposés dans "Le nouveau régime booster ...

La Rando/Renfo a fêté sa 100 e ce lundi 17 février. Pour marquer le coup, une séance bien en cuisses, enrobée de chaises, squats, fentes alternées… ou autre proprioception les yeux fermés avait été ...

Depuis septembre 2022, Gym renfo s’est séparée du comité d’animation de Plouisy pour voler de ses propres ailes. La nouvelle association de gymnastique bénéficie d’une dynamique forte d’une ...

L’association Gym Renfo, à Plouisy, a repris ses activités habituelles avec trois rendez-vous hebdomadaires : le lundi, de 18 h 30 à 19 h 30 ; le mardi, de 11 h à 12 h et le jeudi, de 10 h 30 à 11 h ...

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