Bruno Goytacaz/ Nutrição Esportiva on Instagram: "🥩 Quer acertar no corte e parar de errar na dieta? Salva isso aqui 👇 🔹 Pra carne moída (menos gordura e mais proteína): Patinho • Coxão mole • Coxão duro 🔹 Pra fazer na panela (macia e suculenta): Maminha • Lagarto • Coxão mole 🔹 Pra grelhar (sabor + textura perfeita): Filé mignon • Fraldinha • Alcatra 🔹 Pra ensopados (colágeno e maciez): Maminha • Acém • Músculo • Paleta 👉 Escolher o corte certo muda: • sabor • saciedade • resultado físic
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