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Salve esses 4 exercícios para fortalecer o seu CORE (no vídeo mostramos do mais fácil para o mais difícil) 🟢🟡🔴….Bons treinos galera🔥💪😄 . 🤓Você sabia que o CORE é o um dos músculos mais importantes do nosso corpo? A musculatura do core é formada por 29 pares de músculos que têm como função suportar o complexo lombo-pélvico-quadril, para estabilizar a coluna vertebral, pelve e a cadeia cinética durante os movimentos funcionais. . 🙏Por que treinar o core? Treinar de forma correta o core pro
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