🎬 Tropa de Elite est bien plus qu’un simple film au Brésil , c’est une véritable référence culturelle. Son réalisme dans la représentation des tensions entre la police et les habitants des favelas a marqué toute une génération de Brésiliens. Même s’il existe en version française, le film n’a jamais eu l’impact qu’il a connu au Brésil. Bien sûr, il ne résume pas à lui seul la réalité du pays, mais il offre un regard intéressant sur certaines problématiques qui ont marqué Rio de Janeiro. Pour all

10 boring things i do at 52 👇 #5 is the one i'd never give up (SAVE THIS) 🕯️ 1. same sleep wake time, even weekends: a steady body clock runs your overnight skin repair and your hormones. 🫚 2. ginger turmeric daily: quietly lowers the low-grade inflammation that ages skin and stiffens joints. 🥗 3. eat protein FIRST at every meal: it blunts the blood-sugar spike that drives glycation — the thing that stiffens and dulls skin. 🚶‍♀️ 4. a 10-minute walk after meals: flattens the glucose spike be

What if the biggest forces shaping our world are happening deep beneath our feet… right now? We see mountains, oceans, and solid ground every day, but beneath the Earth’s surface lies an unimaginable world of extreme heat, pressure, and molten layers powerful enough to shape continents and trigger massive geological events. The planet beneath us is far more active and complex than most of us realize. Understanding Earth’s systems helps us better appreciate the forces that shape our future. Watch