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¿Sabes cuáles son los beneficios la Vitamina C?¿Sabes cuales son los síntomas de su carencia?¿Sabes que precauciones hay que seguir? En este vídeo lo explico. 0:00 Qué es la vitamina c 0:40 Para qué sirve(beneficios) 2:05 Síntomas de carencia de vitamina c (escorbuto) 3:58 Cuánta vitamina c necesitas 5:57 Quién necesita suplementos de vitamina c 8:05 Absorción intestinal 8:43 Alimentos ricos en vitamina c 9:20 Dosis y formas de presentación de suplementos 10:18 Efectos adversos de los suplemento
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